Hati-Hati Kelamaan Jomblo Dapat Menyebabkan Otak Lemot

Hati-Hati Kelamaan Jomblo Dapat Menyebabkan Otak Lemot

Lemot atau lemah otak adalah sebutan untuk mereka yang sering salah tangkap atau lambat dalam berpikir.
Lambat berpikir ini bisa terjadi karena berbagai hal, Lemot ini biasanya bukan karena bawaan.

Pasalnya semua orang hampir memiliki kapasitas otak yang sama, Kebiasaan yang membuat otak lemot, Terkadang Anda tidak sadar telah melakukan hal-hal yang bisa merusak otak, Padahal jelas otak adalah aset yang paling berharga, Ketahuilah ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat otak lemot.

 

Otak mengontrol semua yang Anda lakukan, Penting untuk menjaganya dengan membuat pilihan yang sehat.

Berikut ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan tapi justru bisa membuat otak lemot:

 

Terlalu Lama Jomblo Dan Penyendiri

Manusia adalah makhluk sosial, Wajar jika terlalu banyak menghabiskan waktu sendiri tanpa berinteraksi dengan orang akan membuat otak lemot.

hal ini tidak berkaitan dengan seberapa banyak teman Anda, Tapi lebih kepada bagaimana Anda bisa tetap terkoneksi dengan teman, Walau Anda hanya memiliki dua orang teman dekat misalnya, Bukan Hanya Dari Teman Saja Tetapi Dari Pasangan, Kalau kelamaan jomblo bahaya juga ya.

 

Volume Earphone Terlalu tinggi Saat Mendengarkan Musik

Mendengarkan musik menggunakan earphone memang menyenangkan, Tapi ingat jangan pernah menyalakan earphone dalam volume maksimal atau tinggi.

Suara earphone yang terlalu nyaring bisa merusak pendengaran secara permanen hanya dalam 30 menit, Tapi bukan hanya telinga Anda otak juga bisa kena masalah, Jadi kecilkan tidak lebih keras dari 60 persen volume maksimum perangkat anda.

 

Mageran Atau Malas Mau Melakukan Apapun

Mager atau malas gerak bisa menyebabkan otak lemot, Anda juga lebih mungkin terkena diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi, Semua penyakit ini juga berkaitan dengan Alzheimer.

Anda tidak harus mulai berlari maraton, Cukup setengah jam di taman atau jalan cepat di sekitar lingkungan, Hal yang penting lakukan minimal 3 hari dalam seminggu.

 

Kurang tidur

Jam tidur orang dewasa mestinya ada di waktu sekitar tujuh hingga delapan jam, Sayangnya, banyak orang dewasa yang malah tidur kurang dari empat jam.

Padahal penelitian dalam Sleep edisi Desember 2018, dilansir dari Harvard Health Publishing, menemukan bahwa keterampilan kognitif seperti memori, penalaran, dan pemecahan masalah akan turun jika kurang tidur.

 

Terlalu banyak duduk

Sebuah studi 2018 di PLOS One menemukan bahwa terlalu banyak duduk terkait dengan perubahan di bagian otak yang penting untuk memori, Para peneliti menggunakan pemindaian MRI untuk melihat lobus temporal medial (MTL), wilayah otak yang membuat ingatan baru, pada orang berusia 45 hingga 75 tahun.

Mereka yang duduk paling lama memiliki wilayah MTL lebih tipis, Menurut para peneliti, penipisan MTL dapat menjadi awal dari penurunan kognitif dan demensia.

Baca Juga : Artis Jav Eimi Fukada Gelar Acara Peluk di Shibuya-Jepang

Simak Juga : Situs Daftar Slot Anti Rungkat Mudah Menang Terpercaya 2023

 

Situs slot online dengan random 100 akun VIP Tiap harinya, Depo pertama di jamin langsung maxwin. Depo dana dan pulsa tanpa potongan. Rekomendasi banget dengan persentase menang tinggi.